坐月子到宅服務 健康美味月子餐 - 黃耆鰻魚
材料:
鰻魚 300克
黃耆 20克
當歸 12克
枸杞 20克
紅棗 5粒
薑片 5片
黃精 8克
黨蔘 15克
調味料:
鮮粉 適量
米酒 適量
功效:
補肺氣、借鰻魚蛋質的力,帶動生血補氣之力。
製作過程:
1.鰻魚洗淨擦乾後切塊,以米酒醃漬去腥;
炸上色撈起備用。
2.黨蔘切丁,當歸留一片後下
中藥材先蒸過取湯汁。
3.起油鍋,薑爆香,放入鰻魚及中藥湯汁,
悶煮10-15分鐘後調味及可。
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